Haber Detayı
14 Eylül 2020 - Pazartesi 21:04 Bu haber 71373 kez okundu
 
Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL; Priformis Sendromu (Siyatik Sinir Sıkışması) Nedir?
Gazetemizin yazarı Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL önemli bir konuyu ele aldı...
Sağlık Haberi


Priformis Sendromu (Siyatik Sinir Sıkışması) Nedir?
Kalçadan bacağınızın arkasına yayılan ağrınız mı var? Bacağınızı kaldırıp indirirken ağrı - uyuşma gibi
şikayetleriniz mi oluyor? Dikkat! Priformis Sendromu olabilir.
Haydi priformis sendromunu tanıyalım…
Priformis Sendromu, siyatik sinirin kalçanın arkasından geçerken priformis kası tarafından komprese
edilmesi durumudur. Bu bölgede siyatik sinir dallanırken herhangi bir dal ya da sinirin tamamı
sıkışmaya maruz kalır.
Siyatik sinir vücudun en büyük siniridir. Omurilik kanalından bel bölgesinde çıkış yapıp kalçadan bacak
arkasına doğru ilerler. Priformis kası tarafından komprese edildiği klinik tablo bel fıtığı ile
karıştırılabilmektedir. Bulguları arasında kalçada ve seyrettiği sinir yolu üzerinde ağrı, uyuşukluk,
kaslarda spazm ya da güçsüzlük, duyu kusuru, yürümede bozukluk olabilmektedir.
Yoğun sportif aktivite, yetersiz esneme, sert zeminde oturma, uzun süreli yürüyüş ya da ayakta
kalma, oturma postürünün bozukluğundan kaynaklı olarak gelişebilmektedir. Tanısı özel testlemeler
ve görüntüleme teknikleri ile konulmaktadır. Tedavisinde ise priformis kasının gevşetilmesi, sinirin
izlediği yol boyunca gerilmesi ve inerve ettiği kasların gerilip doğru kuvvet egzersizlerinin çalışılması
bakımından Fizyoterapinin rolü büyüktür.
Priformis kasının en gergin olduğu pozisyon “Kahvehane oturuşu” dediğimiz; oturma esnasında bir
ayak bileğinin diğer dize yerleştirildiği pozisyondur. Bu pozisyona geldiğinizde kalça bölgesinde
gerilmeyi hissedebilirsiniz. Bu pozisyonu ilerletmek için gövdenizi öne doğru eğip kasın daha fazla
gerilmesini sağlayabilirsiniz. Bu hareketi germe egzersizi olarak gün içerisinde tekrarlayabilirsiniz.
Sıkışma pozisyonu ise daha çok kadınlarda gördüğümüz bacak bacak üstüne atılı oturma
pozisyonudur. İlk etapta amaç kasların gevşetilmesi olsa bile sinire olan baskı kaldırıldıktan sonra
kalça çevresi kas kuvvetinin dengeli bir şekilde çalışılması oldukça önemlidir. Fizik Tedavide amaç
yalnızca sorunu çözmek değil, tekrar etmesini ya da ilerlemesini de önlemektir.
Fizyoterapist Ezgi ADIGÜZEL

Kaynak: Editör:
 
Etiketler: Fizyoterapist, Ezgi, ADIGÜZEL;, Priformis, Sendromu, (Siyatik, Sinir, Sıkışması), Nedir?,
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Alıntı Yazarlar
Van
Az Bulutlu
Güncelleme: 06.09.2020
Bugün
11° - 26°
Pazartesi
11° - 27°
Salı
12° - 28°
Van

Güncelleme: 06.09.2020
İmsak
04:09
Sabah
05:33
Öğle
12:10
İkindi
15:46
Akşam
18:36
Yatsı
19:56
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Alanyaspor
0
0
0
0
0
0
2
Göztepe
0
0
0
0
0
0
3
Hatayspor
0
0
0
0
0
0
4
Kasımpaşa
0
0
0
0
0
0
5
Kayserispor
0
0
0
0
0
0
6
Konyaspor
0
0
0
0
0
0
7
MKE Ankaragücü
0
0
0
0
0
0
8
Sivasspor
0
0
0
0
0
0
9
Trabzonspor
0
0
0
0
0
0
10
Gençlerbirliği
0
0
0
0
0
0
11
Gaziantep FK
0
0
0
0
0
0
12
Galatasaray
0
0
0
0
0
0
13
Antalyaspor
0
0
0
0
0
0
14
Başakşehir FK
0
0
0
0
0
0
15
BB Erzurumspor
0
0
0
0
0
0
16
Beşiktaş
0
0
0
0
0
0
17
Çaykur Rizespor
0
0
0
0
0
0
18
Denizlispor
0
0
0
0
0
0
19
Fatih Karagümrük
0
0
0
0
0
0
20
Fenerbahçe
0
0
0
0
0
0
21
Yeni Malatyaspor
0
0
0
0
0
0
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv Arama
Haber Yazılımı