ÇOCUKLARDA KORKU NEDENLERİ VE ÇÖZÜM YOLLARI*

Gazetemizin yazarı olan Eğitimci yazar Kübra Apak öyle bir konu ele aldı tüm herkesi yakında ilgilendiriyor.

Sayın yazarımız Kübra Apak 'ın ele aldığı konu şöyle...

*ÇOCUKLARDA KORKU*

Korku tüm insanlar için yaşanması doğal bir durumdur. Her yaş döneminin kendine özgü korkuları vardır. 

2 Yaş: Seslerden ve yabancılardan korkma 

2,5 Yaş: Ani hareketlerden korkma 

3 Yaş: Hayalet ve canavarlardan korkma 

4 Yaş: Motor gürültüsünden korkma

5 Yaş: Görsel ve somut korkular 

6 Yaş: Ses ve gerçek dışı olaylardan korkma 

7 Yaş: Etraftan duyup gördüğü korkular

8-9 Yaş: Gerçekçi korkular gibi benzeri farklı korkular gelişebiliyor.

Öncelikle çocuklardaki korkuların nedeni ve ne zamandan başladığı tespit edilmelidir. Korku duymanın kaçınılmaz olduğu hayatta , çocuklara eğlenceli ve keyifli bir şekilde güven aşılayarak korkularıyla baş etmelerine yardımcı olabilirsiniz. Bizler duygularımızı farkedip kontrol altına alabiliriz. Fakat çocuklarımız için bu durum henüz mümkün olmayabiliyor. Korkular çocukların günlük yaşantısıyla bağlantılı olabiliyor. Olumsuz koşullar , akranlarıyla yaşadığı çatışmalar korkuyla birlikte kabuslar görmesine sebep olabiliyor. Televizyonda şiddet görüntüleri , reklamlar ve travmatik yaşantılar kabusu tetiklemektedir. Korkuların yoğunluğu ve devam etme süresi her çocukta farklılık göstermektedir ve bir çok korku türü geçicidir ve gelişimle ilgilidir. Anne veya babasının karanlık korkusu olduğunu bilen çocuk , ister istemez karanlığın korkutucu birşey olduğunu düşünür ve korku tepkisi gelişir. Hepimizin taşıdığı korkuları vardır. Hayatımızı etkilemeye başladığı noktada, çözmemiz gereken bir mesele olduğunun farkına varıp çözüm yollarına ulaşabiliriz. Korkmuş bir çocuğu sakinleştirebilmek için , önce kendimizi sakinleştirmeli ve çocuğa doğruyu korkutarak değil , sevdirerek öğretmeliyiz.

*KORKUNUN NEDENLERİ*

*Korku, doğuştan gelen bir dürtüdür. Mutluluk, heyecan gibi doğal duygulardandır. 

*Düşme ve yüksek ses korkusu da doğuştan gelir.

*Bir çok sebebi olmasına karşın, korkunun ilk kaynağı ebeveynlerin ilk verdikleri tepkilerdir. 

*Çocuğun yaşadığı herhangi bir travmatik olay sonrası oluşabilir.

*Korkuyu öğrenme yani , ebeveyn veya çevreden öğrenme yoluyla oluşan korkulardır. Model olmak önemlidir. 

*Genetik yatkınlık olarak ,diğer çocuklara göre korkuya olan yatkınlığının daha fazla olma durumudur. 

*KORKULARI OLAN ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞILMALI?*

*Çocuğunuzun neyden korktuğunu anlamaya çalışın.

*Çocuğunuz kaç yaşında olursa olsun , korkusuna saygı gösterin.

*Çocuğu aşağılayıcı, alay edici sözler kullanmayın. Özgüven eksikliğine sebep olur. 

*Bağırmayın , korkusunu yok saymayın.

*Çocuğunuzun korkusunu dinleyip, ona güvenli ortam sağlayabilirsiniz.

*Medya yoluyla korkuya maruz kalmalarına engel olun.

*Korkularının üzerine gidip zorlamayın.

*Çocuğunuzun anlaşıldığını hissetmesi, kendini ifade etme isteğini arttıracaktır. 

*Korkudan kaynaklı yatak ıslatma, tırnak yeme, parmak emme vb. durumlar söz konusu olabilir. Sabırlı olup bu sürecin geçeceğini unutmayın.

*Odasından veya yaşadığı ortamdan korktuğu nesneleri ve figürleri kaldırabilirsiniz.

*Korkusunu tetikleyecek aşırı tepki vermekten kaçının.

*Ağlama krizi oluyorsa geçmesini bekleyip, korktuğu konuyla ilgili sohbet edin ve ona güvenli ortam oluşturun. 

*Korktuğu nesneleri duygularını anlatan bir resim yapmasını sağlayın ve komik hale getirerek dalga geçmesini sağlayabilirsiniz. 

*Doktordan korkuyor ve siz hiç acımayacak diye kardırıyorsanız bunun yerine , acıyacağını mutlaka belirtin ki size güveni kırılıp korkusu oluşmasın.

*”Bak ben hiç korkuyormuyum, bunda korkacak ne var, erkek adam korkar mı?” gibi değersizlik ve yetersizlik hissettiren cümleler kurmak yerine “Nasıl hissettiğini anlıyorum yanındayım, herkes korkabilir bu çok normal biz yetişkinlerde korkabiliyoruz.” gibi cümleler kurup korkusunu anlayın.

*Korkular üzerine nefes ve meditasyon çalışması yapabilirsiniz.

*Korku başetmekte diğer bir etkili yöntem ise, masallar ve hikayelerin kullanılmasıdır. Çocuk kitaplarından yararlanabileceğiniz gibi kendi masalınızı kendiniz de yaratabilirsiniz. 

*Hemen her çocuk kabus görebilir. Ancak bu durum sıklıkla görünmeye ve yaşam kalitesini etkiliyorsa bir uzman desteği almanız faydalı olacaktır.

Çocuklarımız sizin sayenizde korkularının aslında üstesinden gelebileceklerini anlayacak ve bu sayede içindeki gücü keşfedip , korkularını yenmeye başlayacaklardır.

Sevgilerimle..:)