Fizyoterapist Ebru Acar Yazdı... Bel Fıtığı tedavisi
Gazetemizin yazarı Sayın Fizyoterapist Ebru Acar çok önemli bir konuyu ele aldı... Bel Fıtığın Etkileri...
Bel fıtığı
Disk hernisi olarak da adlandırılır.
Bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki elastiki kıkırdak yapının dışındaki tabakanın omurların basısı nedeniyle anatomik bütünlüğünün bozularak içerideki yumuşak kısmın dışarıya doğru taşması sonucu oluşur. Dışarıya doğru taşan disk, sinirlere baskı yapar ve bel fıtığı hastalığına sebep olur.
L5-S1 seviyesi, yükün en fazla bu bölgeye düşmesi nedeni ile en sık görülen fıtık bu seviyededir.
Dört tip fıtıklaşmış disk vardır.
Şişkinlik(bulging)
Protrude disk hernisi
Ekstrude disk hernisi
Sekestre disk hernisi
Fıtıklaşmanın seviyesi yapılan fizik tedavi sürecinin seyrine yön verir.
Bel fıtığı oluşumuna sebep olabilecek etkenler
Yaş ilerledikçe fıtığa yakalanma ihtimali artar
Obezite
Sigara kullanımı
Diyabet
Diskin beslenmesindeki yetersizlik
Diskin üzerinde oluşan travmalar
Omurgadaki yaralanmalar
Yanlış duruş pozisyonları
Omurgaya verilen yanlış yük dağılımı
Fizik muayene
Düz bacak kaldırma testi, lasegue testi, juguler kompresyon testi pozitiftir.
Bel fıtığı belirtileri
Bacaklarda uyuşukluk ve karıncalanma
Baldırın arkasında, ayak tabanında ağrı
Eğilme gibi bel hareketlerinde zorlanma
Kaslarda güç kaybı
Ayakta dururken, oturken ya da geceleri şiddetlenebilen bel ağrısı
Bel fıtığı teşhisinde görüntülenme yöntemleri
Manyetik rezonans görüntüleme
Röntgen
BT taraması
Bel fıtığı ameliyat yöntemleri
Diskektomi
Laminotomi
Laminektomi
Omurga füzyonu
Bel fıtığından korunma yolları
Sigara gibi zararlı alışkanlıklar bırakılmalı
Sağlıklı kilo korunmalı
Duruş pozisyonuna dikkat edilmeli
Egzersizleri günlük rutinin parçası haline getirmeliyiz
Ani hareketlerden kaçınmak gerekir
Bel fıtığı olan hastalarda rehabilitasyonun amaçları
Kan dolaşımını artırıp, ağrıyı azaltmak
Günlük yaşam aktivitelerini idame ettirecek en iyi seviyeye getirmek
Hastalık semptomlarını azaltmak
Fonksiyonel kapasiteyi artırmak
Bel fıtığın da fizik tedavi
McKenzie egzersizleri yaptırılabilir
Esneklik egzersizleri
Proprioseption, denge, koordinasyon egzersizleri
Motor kontrol egzersizleri
Zayıf kaslara güçlendirme egzersizleri
Aerobik egzersizler
Ağrı kesici fizik tedavi ajanları kullan
ılabilir.
Kişiye uygun bir tedavi programı için bir fizyoterapist’e danışın.