Kireçlenme nedir? Kireçlenme'nin fizik tedavideki yeri ve önemi
Gazetemizin yazarı Sayın Fizyoterapist Ebru Acar Hayatımızın en İnce noktasına değindi... Kireçlenme nedir? Kireçlenme'nin fizik tedavideki yeri ve önemi... Devamı Van Taraf Gazetesi sitesinde...
Kireçlenme nedir? Kireçlenme’nin fizik tedavideki yeri ve önemi
Kireçlenme, eklem kıkırdağından başlayıp eklemlerde mekanik aşınma veya dejenerasyona neden olan kronik eklem hastalığıdır.
Artroz veya osteoartrit olarak da bilinir.
Yavaş ilerler. Daha çok ağırlık taşıyan eklemlerde oluşur.( kalça, diz, vertebral kolonda servikal ve lumbal bölge)
Hasta sabah dinç ve ağrısızdır, gün içinde yorgunluğa bağlı ağrı ve tutukluluk artar, dinlenmeyle azalır.
Sıklıkla 65 yaş üstü yaşlılarda görülür.
Eklem yaralanması geçirmiş gençlerde de görülebilir.
Primer osteoartritte daha çok eller, dizler ve kalçalar tutulur. Sekonder osteoartritte altta yatan hastalığa bağlı olarak osteoartritik değişiklikler herhangi bir eklemde ortaya çıkar.
Kireçlenmenin sebebi tam olarak bilinmemektedir. Fakat sebeb olan faktörlerin bazıları şöyle sıralanabilir;
Fazla kilo
Kadın cinsiyet
Yaşlanma
Eklem kıkırdağında ki genetik faktörlere
Eklem yaralanması
Uygun olmayan eklem dizilimi
İş/spor kaynaklı ekleme yüklenen tekrarlı stres
Fizik tedavi ve rehabilitasyonun amacı
Başa çıkma kendine yetme becerilerini geliştirme
Kas gücü hareket ve propriosepsion geliştirmek
Zindelik ve fonksiyonu artırmak
Günlük yaşam aktivitelerini idame ettirecek en iyi seviyeye getirmek
Hareket ve egzersize teşvik etmek
Artritli eklemi yükten korumak
Şişmanlığı önlemek
Yardımcı yürüme cihazları ve splint önermek
Uygun ayakkabı tanımlamak
Eklemi koruma tekniklerini öğretmek
Kireçlenme de fizik tedavi ve rehabilitasyon
Bu hastalara yönelik egzersiz seçimi hastanın yaşı, komorbid hastalıkları, kireçlenmenin derecesi göz önüne alınarak bireysel olarak planlanmalıdır.
Travmalar ve aşırı mekanik zorlanmalardan korunma, artrit tedavisinin ana kuralıdır. Bunun için hastalara özellikle ağırlık taşıyan eklemlerin, günlük yaşam aktiviteleri ve çalışma sırasında nasıl korunacağı öğretilmeli, gereksiz ve ağır hareketler, ayakta durmalardan kaçınmaları öğütlenmelidir
Buna göre ekleme yönelik egzersizler olarak;
Eklem hareket açıklığı
Masaj
Germe
İzometrik
İzotonik
Denge, prorioseption ve aerobik egzersizlerin yapılması teşvik edilmelidir.
Ağrının ve spazmın giderilmesi için kulanılabilecek ajanlar, hot pack, infraruj, hidroterapi, ultrason, dinamik enterferansiyal akımlar olabilir. Ancak lokal ısı hassasiyetinin arttığı dönemlerde sıcaklık uygulamalarından kaçınılmalıdır. Bu dönemin buz ve soğuk kompreslerle geçmesi beklenmelidir.
Dizlerinde veya kalçalarında artriti olanlarda, ağrı nedeniyle hatalı duruş ve hareket limitasyonu sonucu, eklem yüzleri üzerindeki, yük dağılımında bir eşitsizlik olur. Yürümeye yardımcı olmak ve eklemlere binen yükü azaltmak için koltuk değneği, baston veya walker kullanılabilir.
Kişiye özel bir egzersiz programı için bir fizyoterapiste danışın.