Psikolog Derya Süer Yazdı KALP Mİ MANTIK MI?

Gazetemizin kıymetli yazarlarından Sayın Derya Süer Yazdı, KALP Mİ MANTIK MI?... Yazının devamı için Van Taraf Gazetesi giriş yapınız....

KALP Mİ MANTIK MI?

Hepimizin hayatta karar vermekte zorlandığı, bir türlü adım atamadığı, bu işin sonu nereye gidecek dediği noktalar elbette ki var. Ne yapacağımı bilmiyorum diyorsan çok kısa bir fikrim var ve seninle paylaşmak istiyorum. Şunu unutma asla ama asla güçsüz değilsin. Biz ne yazık ki güçlü olmayı her zaman mutlu, enerjik olmalıymışız gibi düşünüyoruz ama güçlü olmak ne biliyor musun hissettiğin her duyguyu özgürce yaşayabiliyor olmak demek. Yani kötü hissettiğinde o duyguyu yaşayabiliyor olmak iyi hissettiğinde de o duyguyu yaşayabiliyor olmaktan geçiyor. O yüzden bunu öncelikle hayatımızın en önemli orta noktasına bence koyalım ki unutmayalım. Diğer önemli konu; Hangi kararı verirsen ver o senin doğrun, bir başkasının fikrine göre hareket edersen ister istemez bu senin doğrun ve fikrin olmayacağı için gün sonunda çok ciddi bir pişmanlık duyacaksın, geri adım atacaksın. Bu sefer de karşı tarafın gözünde istikrarsız, ne istediğini bilmeyen noktada kendini göstermiş olacaksın. Bundan dolayı bunu yapmaman senin için çok daha sağlıklı olacaktır. Diğer bir konu insanlarla iletişime geçtiğinde çok fazla anlatma. Önce bir dur, tabii ki etkileşimde olmak karşılıklı birbirimize bir şeyler katabiliyor olmak çok kıymetli ama sen kendinden bir şeyler anlatırken şöyle bir dur karşı tarafta seninle paylaşsın, karşı tarafa da fırsat ver. Önce onu bir tanı. Çoğumuz şunu yapmaya çalışıyoruz, ‘anlatayım beni tanısın, ben öyleyim, ben şöyleyim ben böyleyim’ iyi olduğumuzu zarar vermeyeceğimizi karşı tarafa aktarmak istiyoruz. Bazen de şunun için yapıyoruz. ‘Ben çok darbe aldım, benim halim fikrim budur o yüzden lütfen bana zarar verme o zaman canım yanar, üzülürüm bak ben sana çok temkinli yaklaşıyorum o yüzden sakın beni buradan vurma tamam mı? ‘Diyoruz. Bir anlaşma sağlamaya çalışıyoruz ama o işler öyle olmuyor. Bazen farkında olmadan karşı taraf da bize zarar verebilir. Biz de farkında olmadan karşı tarafa zarar verebiliriz. Bunun hiçbir şekilde net bir kuralı yok yani bunu hiçbir şekilde öngöremeyiz ama şunu öngörebiliriz, öncelikle karşı tarafın da bize iyi gelmesine fırsat verirsek işte o zaman ortada sıkıntılar daha minimuma inmiş olacak ama biz yüksek yüksek gidersek sonra birden şak diye bırakırsak çok ciddi bir duygu çatışması yaşarız, iyi hissederken yere çakıldığımızda ‘ Nasıl yani, o bana bunu nasıl yaptı, ben bunu hak etmiyordum, ben bunu hakkedecek ne yaptım ki?’ diyerek kendimizi sorgulamaya, karşı tarafı da suçlamaya başlarız ama ortada suçlu veya suçsuzu aramak bir çözüm değildir. ‘Ben şu anda bunu yaşıyorum, şimdi ne yapabilirim?’ Gerçek bir çözümdür. Olan olmuştur, olanı olduğu gibi kabul edersek o zaman çözüm yolları arayabiliriz. Ama can havliyle davrandığınızda ne yazık ki daha duygusal bir şekilde olaya gideceğimiz için çok fazla yanlış sonuçlara varmamız da kaçınılmaz bir gerçek olacaktır. Sizlerden ricam sakin olmak bir beceri değil, sakin olmayı öğrenmek zorundayız. Başkalarının tepkilerini bilemeyiz. Başkalarının düşüncelerini, davranışlarını yönetemeyiz ama kendi davranışlarınızdan, düşüncelerimizden en önemlisi tepkilerimizden sorumluyuz. Ben tepkilerimden sorumluyum sen tepkilerinden sorumlusun. Sen ne anladığından sorumlusun ben ne anlattığımdan sorumluyum ve nasıl anlaşıldığımı düşünmekten sorumluyum yani herkes ilişkilerde sorumlu olduğu noktaları bilirse, müneccimlik yapmazsak o zaman çok daha güzel olur çünkü ben daha kendimin ne hissettiğini bilemeden, karşı tarafın ne hissettiğine odaklandığımda otomatik olarak zaten her şey kontrolden çıkar. Yanlış üzerine yanlışlar silsilesi karşımıza çıkıyor ve ne yazık ki hayal kırıklığı da kaçınılmaz bir son oluyor. O yüzden önce kendimize fırsat tanıyalım, sonra karşı tarafa fırsat tanıyalım, anlamayı dinlemeyi bilelim. Sonrasında da karşı tarafa daha net, daha objektif bir şekilde olmayı ve kendimizi de objektif bir şekilde görebilmeyi denersek çok daha mutlu, huzurlu, keyifli ilişkiler yaşamamız kaçınılmaz olacaktır.